月子修養一直都受到足夠的重視，從寶寶出生之前，到出生時，以及出生后一個月，這是一段非常重要且寶貴的時間。齊齊哈爾月嫂公司帶您了解為什么產后重視坐月子？

傳統的坐月子打著“老祖先傳下來的方法”的旗號，讓產后媽媽堅持一些“痛苦”的生活方式和飲食方式。如：一個月不能洗澡、洗頭；夏天坐月子不能開空調，甚至為了不吹風而緊閉門窗、擔心受風，用被子捂汗的情況；坐月子期間每頓只能吃“祖傳”的補品；不能看電視、玩手機，等等……

而實際上，這些“痛苦”的生活方式和飲食方式都是極其不科學的。產后媽媽在月子期間更容易出汗，因此洗頭和洗澡可以保證個人衛生，只是需要產后媽媽注意的是，洗頭后可以使用吹風機吹干頭發，將吹風機調至適合的風力和溫度，注意保暖即可。夏季坐月子室內溫度保持在24℃—27℃比較合適，產后媽媽是可以吹空調、電扇的，只是不要對著吹，同時還要保持室內空氣流通。

蓋被子捂汗更不可取，很容易導致產后媽媽中暑。并且，產后媽媽需要有營養全面的飲食幫助其恢復身體，僅僅吃營養單一的補品十分不可取。月子期間看電視、玩手機也是可以的，只是需要控制好時間，不要讓眼睛過度疲勞，適當調整產后休閑時間，調節情緒，避免產后媽媽出現抑郁癥狀。

1、坐月子傳承已久

我國已知坐月子的記錄是在西漢開始的，在《禮記內則》中稱為“月內”，而在歷朝歷代的傳統中，不論平民百姓還是達官貴族，生完孩子之后都會坐月子，不過那時的規矩非常多，對于產婦有很多要求，比如不能洗頭、不能洗澡、不能吃鹽、不能隨意走動、要穿多不能受冷、吃老母雞催奶等等。

2、坐月子是女性身體恢復的關鍵時期

懷孕期間和分娩之后，身體發生了變化，無論是身體上還是生理上。而坐月子的這段時間是身體恢復的關鍵時期。

3、現代坐月子的新選擇

值得高興的是，現在有了專業的月子服務機構-月子中心，其舒適的環境，科學周到的月子服務，美味健康富有營養的月子餐，細心呵護的照料，安全體貼的身體檢查，無微不至的關懷，不僅可以得到專業的護理，也可避免婆媳矛盾等問題的出現，月子中心坐月子是現代婦女的新選擇。